Trening z drabinką koordynacyjno-zwinnościową

Na pewno pamiętacie zajęcia z drabinką koordynacyjną.

Drabinka to sprzęt, który możesz rozwinąć na dowolnej płaskiej powierzchni. Jeśli nie macie takiego sprzętu w domu, to możecie wyrysować ją kredą na własnej podłodze lub wykleić taśmą klejącą.

To świetny trening, który poprawi Waszą kondycję, szybkość, balans i wzmocni nogi.

Wiemy, że bardzo lubicie ten rodzaj ćwiczeń. Mamy dla was 12 minutowy trening.

ROZGRZEWKA – pobierz
TRENING – pobierz

Zachęcamy Was bardzo do aktywności fizycznej. Zaproście do wspólnych ćwiczeń swoich rodziców i rodzeństwo.

Wychowawcy świetlicy